7PDvXOkur9m作者：搜狐跑步run.huanqiu.comarticle美国男子打破100英里世界纪录 每公里配速4分13/e3pofvoae/e3psijgg9<i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c8cfdf1cbf16676304a0477fa9abc6ffc1.png?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>近日，美国选手Zach Bitter以11:19:13的成绩打破了100英里的世界纪录，比之前的纪录快了将近10分钟。现年33岁的Zach Bitter，在2013年沙漠冬至邀请赛中曾以11:40:55的成绩夺冠，并在过去六年中一直保持着100英里距离的美国纪录。<br></p><p>而那只是他第二次参加100英里比赛，但当他意识到自己刷新了美国纪录时，他想要不惜一切代价，打破俄罗斯选手奥列格·哈里托诺夫(Oleg Kharitonov)在2002年创下的11:28:03的世界纪录。<br></p><p>从那时起，Zach Bitter几乎每年都试图打破这一纪录。今年，他在为9月将在希腊举行的Spartathlon赛事备战训练时，接到来自了家乡威斯康辛州某赛事总监的电话邀请。随后，Zach Bitter确认参加这次比赛，以作为希腊的热身。但在赛前经过几次扎实的训练后，他开始有些兴奋了。<br></p><p>“我当时在凤凰城的中心地带，那里的气温会达到100华氏度，我跑了3到3.5个小时，但仍然达到了6分半的配速，”Zach Bitter在接受采访时表示。“在为期四周的训练中，我分别跑了一次134英里，两次150英里，还有一周的负重训练，当时我觉得我的状态是有史以来最好的。”<br></p><p>“大约五到六周后，我决定，如果这个机会在比赛中出现，我不会放弃它，”他说。“一旦我的思想转向这一点，打破世界纪录就成了我的主要竞争对手，我开始认为这是可能发生的。” <br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/b259542164cfe593cba62eb5b0448542c0.jpeg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>比赛当天过得很顺利。合适的气温让他保持凉爽，而他的全液体燃料策略——即从一开始每隔几个小时就把水和Xendurance (Xendurance是一种超耐力的饮料)混合在一起。五小时后，再加入另一种以yerba mate为基础的饮料每小时补充能量和咖啡因，从而保持水分和动力。当他以5:40:38的成绩跑完50英里时，他的腿感觉很棒。<br></p><p>尽管在100英里的比赛中，Zach Bitter在下半场往往会有10到20分钟的冲刺，但他的速度还是比以前慢了。“大约50英里时，我并不是很有信心自己在后半程能发挥好，”Zach Bitter说。“但在那之后，我进入了一个非常好的状态。我将它视为一种精神上的休息，大脑放空后让我不再把最后几十英里想成比赛，而是把它当作周末的休闲来做。”<br></p><p>他绕着443米的跑道转了一圈又一圈，在最后一段长跑中奋力拼搏，直到达到100英里大关。最终，他的完赛时间是11:19:13，比之前的纪录快了近10分钟。平均速度是4分13秒每公里。<br></p><p>“挑战世界纪录对我来说是一个巨大的压力，”Zach Bitter说，“这是我六年训练的重要部分，所以当我完成它的时候，就像终于把最后一块拼图拼在了一起。”<br></p><p>但Zach Bitter并没有就此止步，在完成100英里的比赛后，Zach Bitter放慢了速度，继续跑了40分钟，以12小时总里程104.8英里的成绩打破了自己的世界纪录，他在半天内就打破了两项世界纪录。<br></p>1567391111000责编：高鑫戈<a href="http://www.sohu.com/a/337929384_314192?scm=0.0.0.0&spm=smpc.fb-running-home.top-news-1.2.1567390460535365tmdc" >搜狐跑步</a>156739111100010[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c8cfdf1cbf16676304a0477fa9abc6ffc1.png{"email":"gaoxinge@huanqiu.com","name":"高鑫戈"}