7LKMMm9PhLy作者：马拉松跑步 run.huanqiu.comarticle请珍惜爱跑步的男人和女人，因为越来越少了.../e3pofvoae/e3psimna8<p> 你是否还记得当初跑步的理由是什么？<br></p><p>有的人开始跑步是想锻炼身体，有的人却想瘦身，有的人是把跑步当成是一种爱好...100个人对于跑步的理由会说出100种不同的答案，但都是为了一个目的：让自己变得更好。<br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/daa1447e1fb9c522c548d913c75e5a6dc5.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>如果你的身边有一个爱跑步的男孩、女孩，请一定要珍惜他们。因为...<br></p><p>请珍惜你们身边的跑步男<br></p><p>第五次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，减去儿童和50岁以上老年人，剩下不足3亿！<br></p><p>在这3亿当中长期有锻炼习惯的大约1千万，每个地区坚持跑步的男性只有万余人，能坚持几年以上的就更少啦！！<br></p><p>如果你身边有一群养眼、年轻、坚韧、勤勉、活力四射的跑步男，请好好珍惜！<br></p><p>跑步的男人有什么好？<br></p><p>爱跑步的男人不会坏、不吸烟<br></p><p>跑步的男生是通常不会变坏。<br></p><p>他们是世界上魅力的物种：他们善良，勇敢，健康，有担当，有责任心.......<br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/482276deefe39004f2a35873fef89e95c5.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>而且，他们也不会吸烟。《预防》杂志发表了有氧运动能戒除烟瘾的消息。<br></p><p>早在上世纪90年代,美国的流行病学家调查了5000多名经常跑步的人，发现85%的人不吸烟。通过对4000多名男性跑步者的研究，发现超过70%的吸烟者从他们开始跑步时起就陆续戒烟了。<br></p><p>爱跑步的男人生活很规律、没赘肉<br></p><p>爱跑步的男人，都有着良好的生活习惯，每天按时运动、跑步、健身，坚持健康饮食、不大吃大喝，不会灯红酒绿。<br></p><p>他们知道自己应该去做什么，每天都是积极、正能量的，绝对阳光自然。<br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/6325ee29d53ae1f362ec92b2b10789ebc5.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>而且跑步有助于减肥，通过跑步，男性体内的脂肪含量可以减少6% ！<br></p><p>爱跑步的男人很睿智<br></p><p>真正的毅力经得起距离和时间的考验。<br></p><p>而爱跑步的男人通常历经了岁月的洗礼，醇香酝酿的弥久，有了纳万物的宽广，有了无欲则刚的超然，有了心平如水的豁达。<br></p><p>爱跑步的男人很从容<br></p><p>跑步中每一分、每一秒的滋味，酸涩感、苦杂味，每一步的迈进中，都细细品味，不够从容则会迷误很多。<br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/b867d5130c0d066eec13fcbaf8758cecc5.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>爱跑步愿意跋涉千里享受清新秀丽的赛道美景，也愿意偷得浮生半日去享受那短暂的跑圈时间，他们总能在快节奏的生活中活得从容与洒脱。<br></p><p>爱跑步的男人懂得珍惜<br></p><p>任凭身旁车水马龙，人潮如织，他们只专注脚下的路。<br></p><p>跑步精简了他们的交际圈，跑步之外的空闲时间，他们都在忙着自己的生活，和那些西装革履却花心的男人比起来，他们更加懂得如何珍惜眼前人。<br></p><p>爱跑步的男人有品味、更年轻<br></p><p>爱跑步的男人会更有品味，更懂得审美，随意挑选的运动装备不仅实用而且时尚，细节处体现品位。<br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/541ab5f36a97c03bcb5fee39b0c4a8b1c5.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>加拿大麦克马斯特大学的研究者召集了29名年龄在20~84岁间的志愿者，根据他们平时的运动量，在分析了其皮肤样本。<br></p><p>发现常锻炼的四十多岁的男性，皮肤活检程度相当于二三十岁的年轻人。<br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/855e375f159ec52f3fa11cea96c793a6c5.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>跑步的男人如此稀少如此美好，你要不要珍惜？<br></p><p>当然，爱跑步的女人也很可爱！<br></p><p>因为跑步的女孩是这个星球上最迷人的物种，她们很活泼、很聪明、很性感、很可爱、很勇敢、很漂亮、很单纯，很有味道！<br></p><p>爱跑步的女人身体非常健康<br></p><p>跑步不仅可以健身、减肥，还可以预防心血管病、血栓病和防止动肪硬化。<br></p><p>在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度，爱跑步的女人的身体一定非常健康。<br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/94a8def7e4eaff0c226cdfa205fc05ecc5.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>爱跑步的女人真的不会老<br></p><p>除了可以预防疾病，跑步还有美容养颜的功效。<br></p><p>运动能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。爱跑步的女人真的不会老！<br></p><p>爱跑步的女人更理性、追求美好<br></p><p>这个世界，还有什么比奋力追求更美的自己更有魅力的？<br></p><p>女生往往给人的印象是脆弱，而懂得用运动调节心情的女人，像是手握利器，选择了跑步，也是选择了积极的生活方式。<br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/85bbb3203bde478454f8a56d695c8b03c5.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>当一个人把自己调整成最佳状态，身体各个部位都会密切配合，迎接每一天的挑战和叫板，再次面对工作学习时，都会变得积极主动。<br></p><p>爱跑步的女人必定优雅脱俗<br></p><p>经常跑步的女人懂得如何欣赏美景，品味人生。<br></p><p>如果说优雅的打扮可以学，但优雅的气质是学不来的，那是一种源自于内心的态度：优雅地生活。<br></p><p>爱跑步的女人有生活把控感<br></p><p>跑步是一项严格自律的运动，偶尔跑一次两次谁都可以轻易做到，但坚持跑一年两年，却不容易。<br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/b0af888d802cd26b9a1f477c368ed028c5.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>这就需要一套较真的计划表，这方面女人显然优于男人，按照自己的既定计划，逐步的完成，不紧不慢，不急不缓，润物细无声。<br></p><p>爱跑步的女人思维开阔，有见识<br></p><p>爱跑步的女人思维开阔，见识广泛。<br></p><p>她们懂得把自己的身体保持在最佳状态，而不是亡羊补牢，她们懂得训练自己的心灵，然后让它负责保养身体的细节。<br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/67008af1f21e866349c94f16eb16da49c5.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>苏格拉底曾经和格劳孔讨论过体育锻炼的话题，他说，“我觉得有一个好的身体，不一定有一个好的心灵、好的品格。<br></p><p>相反，有了好的心灵和品格就能使具有形同的体质达到最好”。<br></p><p>爱跑步的女人有一份淡泊的心境<br></p><p>跑步大多数时间是一个人的运动，一个五官精致的女生不管在街上还是公园里跑步，总会吸引更多的目光。<br></p><i class="pic-con"><img src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/8739c3af36e94813019b2292b4496924c5.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""></i><p>被人盯着看总会产生不自在的念头，能克服这一关的都有一颗强大的心脏。<br></p><p>跑步是自己的事，我跑我的路，让他们去看吧。<br></p><p>爱跑步的男人和女人总是别有一番意味，经得起风雨，享得了从容，睿智优雅，健康、积极向上、自制力强，值得信赖！<br></p><p>仅以此文，献给坚持跑步的他和她！<br></p>1554859652000责编：程璐<a href="http://www.sohu.com/a/306828854_398564?sec=wd&spm=smpc.author.fd-d.5.1554857880575rWulNGc" >马拉松跑步 </a>155485965200010[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/daa1447e1fb9c522c548d913c75e5a6dc5.jpg{"email":"chenglu@huanqiu.com","name":"程璐"}