40Nwm2VP4Lc run.huanqiu.comarticle9小时40分!国内首位盲人跑者完成100公里超级马拉松/e3pofvoae/e3psimt3h每年的10月15日是国际盲人节,上周日,“中国首位全盲跑者百公里挑战赛”在上海大宁公园举行,来自山东的盲人选手严伟成功完成100公里,用时9小时40分,成为国内首位成功挑战100公里超级马拉松的盲人跑者。 10月18日晚上6点22分,严伟的运动软件计数数据停留在100.9公里上,他刚刚完成了人生的第一个百公里。 严伟出生于1987年,幼儿时期,因患有视网膜母细胞瘤,他被迫切除了眼球,从此他的世界陷入了黑暗。 14岁时的他比较胖,而且有哮喘,就想通过运动改变自己的体质。但是跑步对盲人来说比较困难,严伟就先是原地踏步,后来跟着妹妹一起跑步,妹妹逐渐跟不上,他就让妹妹等骑着自行车,自己扶着妹妹的肩膀来跑。 从那时起严伟便开始喜欢跑步,但从未想过自己会成为一名业余马拉松爱好者,直到偶然间听到了一则新闻。 “听到新闻报道,盲人可以在陪跑志愿者的帮助下完成马拉松比赛,我想着别人能够参加,我也想去报名。”严伟说,2015年,他鼓足勇气报名了北京马拉松,并在陪跑志愿者的帮助下成功完成“首马”,从此一发不可收拾,报名越来越多的其他比赛。平时他也一直坚持锻炼,每个月会进行五六百公里的跑量。 “我平时的速度比较快,因为跑马拉松时速度储备还是很重要的,这意味着能力的提高。”严伟接受采访时表示。“在跑步过程中,最后阶段有两名第一次接触的志愿者接力,磨合了一会儿才适应节奏,但最终还是成功完成了100公里”,“志愿者可以休息一下,我需要一直坚持,中途需要能量的话,就边跑边补充一些巧克力之类的东西。”严伟说。 对于完成了第一个百公里马拉松之后的感受,严伟说,这是一次难得的经历,“百公里应该算是一个跑者的里程碑”。 “严伟教会了我许多东西,乐观、坚持,他生活得像个孩子一样,和他交流时,你想不到他是个盲人。”黑暗跑团志愿者卢为说,2015年的北京马拉松上,两人偶然相遇之后,他已经陪伴严伟跑过十来次,自己既帮助他人,也有不小的收获。“在赛道上,我们是严伟这样选手的眼睛,在生活中,他和其他的盲人选手,也是我们人生的眼睛。一个盲人不放弃对生活的努力,就会生活得很精彩,我们作为健全人,有什么理由不努力?” 据黑暗跑团创始人程益介绍,严伟作为参赛的十几名盲人中的一个,和其他盲人朋友一样,有三名陪跑员陪跑。其中两名都是严伟的长期陪跑志愿者,公云峰来自长沙,而另一位志愿者卢为是从重庆赶来的。两人在陪跑时一个负责牵引指导方向,一个负责保护或者拿补给,“途中每隔100米都有志愿者站岗,还有医疗志愿者随时准备提供帮助”。 在护送严伟跑到70公里的时候,陪跑者公云峰的脚突然出了点小问题,只能中途休息。据程益介绍,公云峰自己从来没有跑过100公里。但是这次比赛之前,公云峰在和严伟以及黑暗跑团沟通后,决定“一起跑100公里的超级马拉松”。而在简短休息后,公云峰又继续为严伟陪跑,直到9个小时40分钟完成比赛。 “严伟完成百公里马拉松,这是我意料之中,但是没想到那么顺利。”黑暗跑团创始人之一蔡史印说,她非常佩服严伟的毅力。“大宁公园的游客比较多,跑起来比平时的直道要困难得多,我算了一下,共有15位志愿者接力帮他完成这次的超级马拉松。” 蔡史印说,看到严伟的状态那么好,她很开心,“我们从严伟的身上也获得了很多激励,每次训练跑不下来的时候,教练就让我想一想严伟是怎么做到的。“因为视力的限制,严伟会进行比平常人更多的力量训练,这都是值得我们学习的。” 程益告诉记者,此前经过与盲人接触,他发现不少人有运动的愿望,但是平时没有机会参与。2016年开始,陆陆续续有马拉松赛事允许盲人参加,程益就于当年4月在杭州成立了“黑暗跑团”,专门为马拉松赛事上的盲人选手陪跑,旨在鼓励并帮助视障人群走出家门,参与跑步等运动,通过建立陪跑者与视障跑者沟通的渠道,改变社会对视障群体的偏见和歧视。 程益介绍,志愿者对盲人的身体条件并没有过多要求,“根据盲人自己的选择,安排志愿者陪同走路或者跑步”。参与的比赛也逐步从5公里、10公里,一点一点增加难度,变为半马和全马。 据了解,黑暗跑团成立至今,已经在30多个城市组织了500多场活动,有5000多人次的残障朋友参加,总参与人数达到20000多人。1603329786423责编:高鑫戈搜狐160332978642311[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/1811aa7a580a17822fa8a3fcd0c458e8.jpeg
每年的10月15日是国际盲人节,上周日,“中国首位全盲跑者百公里挑战赛”在上海大宁公园举行,来自山东的盲人选手严伟成功完成100公里,用时9小时40分,成为国内首位成功挑战100公里超级马拉松的盲人跑者。 10月18日晚上6点22分,严伟的运动软件计数数据停留在100.9公里上,他刚刚完成了人生的第一个百公里。 严伟出生于1987年,幼儿时期,因患有视网膜母细胞瘤,他被迫切除了眼球,从此他的世界陷入了黑暗。 14岁时的他比较胖,而且有哮喘,就想通过运动改变自己的体质。但是跑步对盲人来说比较困难,严伟就先是原地踏步,后来跟着妹妹一起跑步,妹妹逐渐跟不上,他就让妹妹等骑着自行车,自己扶着妹妹的肩膀来跑。 从那时起严伟便开始喜欢跑步,但从未想过自己会成为一名业余马拉松爱好者,直到偶然间听到了一则新闻。 “听到新闻报道,盲人可以在陪跑志愿者的帮助下完成马拉松比赛,我想着别人能够参加,我也想去报名。”严伟说,2015年,他鼓足勇气报名了北京马拉松,并在陪跑志愿者的帮助下成功完成“首马”,从此一发不可收拾,报名越来越多的其他比赛。平时他也一直坚持锻炼,每个月会进行五六百公里的跑量。 “我平时的速度比较快,因为跑马拉松时速度储备还是很重要的,这意味着能力的提高。”严伟接受采访时表示。“在跑步过程中,最后阶段有两名第一次接触的志愿者接力,磨合了一会儿才适应节奏,但最终还是成功完成了100公里”,“志愿者可以休息一下,我需要一直坚持,中途需要能量的话,就边跑边补充一些巧克力之类的东西。”严伟说。 对于完成了第一个百公里马拉松之后的感受,严伟说,这是一次难得的经历,“百公里应该算是一个跑者的里程碑”。 “严伟教会了我许多东西,乐观、坚持,他生活得像个孩子一样,和他交流时,你想不到他是个盲人。”黑暗跑团志愿者卢为说,2015年的北京马拉松上,两人偶然相遇之后,他已经陪伴严伟跑过十来次,自己既帮助他人,也有不小的收获。“在赛道上,我们是严伟这样选手的眼睛,在生活中,他和其他的盲人选手,也是我们人生的眼睛。一个盲人不放弃对生活的努力,就会生活得很精彩,我们作为健全人,有什么理由不努力?” 据黑暗跑团创始人程益介绍,严伟作为参赛的十几名盲人中的一个,和其他盲人朋友一样,有三名陪跑员陪跑。其中两名都是严伟的长期陪跑志愿者,公云峰来自长沙,而另一位志愿者卢为是从重庆赶来的。两人在陪跑时一个负责牵引指导方向,一个负责保护或者拿补给,“途中每隔100米都有志愿者站岗,还有医疗志愿者随时准备提供帮助”。 在护送严伟跑到70公里的时候,陪跑者公云峰的脚突然出了点小问题,只能中途休息。据程益介绍,公云峰自己从来没有跑过100公里。但是这次比赛之前,公云峰在和严伟以及黑暗跑团沟通后,决定“一起跑100公里的超级马拉松”。而在简短休息后,公云峰又继续为严伟陪跑,直到9个小时40分钟完成比赛。 “严伟完成百公里马拉松,这是我意料之中,但是没想到那么顺利。”黑暗跑团创始人之一蔡史印说,她非常佩服严伟的毅力。“大宁公园的游客比较多,跑起来比平时的直道要困难得多,我算了一下,共有15位志愿者接力帮他完成这次的超级马拉松。” 蔡史印说,看到严伟的状态那么好,她很开心,“我们从严伟的身上也获得了很多激励,每次训练跑不下来的时候,教练就让我想一想严伟是怎么做到的。“因为视力的限制,严伟会进行比平常人更多的力量训练,这都是值得我们学习的。” 程益告诉记者,此前经过与盲人接触,他发现不少人有运动的愿望,但是平时没有机会参与。2016年开始,陆陆续续有马拉松赛事允许盲人参加,程益就于当年4月在杭州成立了“黑暗跑团”,专门为马拉松赛事上的盲人选手陪跑,旨在鼓励并帮助视障人群走出家门,参与跑步等运动,通过建立陪跑者与视障跑者沟通的渠道,改变社会对视障群体的偏见和歧视。 程益介绍,志愿者对盲人的身体条件并没有过多要求,“根据盲人自己的选择,安排志愿者陪同走路或者跑步”。参与的比赛也逐步从5公里、10公里,一点一点增加难度,变为半马和全马。 据了解,黑暗跑团成立至今,已经在30多个城市组织了500多场活动,有5000多人次的残障朋友参加,总参与人数达到20000多人。