要么不做,要么做到底!年轻护士靠跑步减重80斤

跑步骚年

北京时间2月9日,据体坛+报道,汉密尔顿一名在医院工作的护士,通过跑步不仅改善了她的生活习惯,而且成功减重80斤。

原本近200斤体重的她,受到跑步社群伙伴们的影响与鼓励,开始尝试跑步来进行减重。从每周的工作中挤出四天的时间用来跑步,一开始她只是在清晨围绕着社区跑圈,逐渐找到了一些感觉之后,她意识到自己需要更专业的指导和带领。她在跑友群里结交到了很多乐于助人的运动“大神”,这些人都十分热心地给萨拉提供了建议。在他们的引领下,她进步迅猛,不到一年的时间已经在五公里竞速中跑出了相当不错的成绩。

在通过有强度但并不伤害身体的跑步运动之后,她的体重已经下降到了116斤。她秉持着要么不做,要么做到底,没有中间项。她正是这样的态度,让她整个人焕然一新。

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